Sorgen, Stress und Ängste sollen mit täglichem Genusstraining abgebaut werden. © Goldegg Verlag

 

"Mit allen Sinnen leben": Bücher gewinnen

Das Buch "Mit allen Sinnen leben: Tägliches Genusstraining" enthält Tipps, wie man Sehen, Hören, Riechen, Schmecken und Tasten wieder neu entdecken und zu mehr Entspannung und Ausgeglichenheit finden kann. CLUB WIEN verlost drei Exemplare.

"Genusstraining" ist ein etablierter Begriff aus der verhaltenstherapeutischen Psychotherapie und hilft dabei, alle Sinne - Riechen, Schmecken, Sehen, Hören, Tasten - zu aktivieren, sie wieder zu entdecken und bewusst einzusetzen. Genusstraining sensibilisiert die Wahrnehmung, fördert die Entspannung im Alltag und sorgt mit positiver Energie für neue Ausgeglichenheit. Sorgen, Stress und Ängste werden dabei abgebaut und es entsteht ein neues, starkes und genussvolles Lebensgefühl.

"Mit allen Sinnen leben" von Beate Handler

  • Titel: "Mit allen Sinnen leben: Tägliches Genusstraining"
  • Autorin: Beate Handler
  • Umfang: 268 Seiten
  • Verlag: Goldegg Verlag
  • ISBN: 978-3-903090-17-0
  • Preis: 22 Euro
  • Weitere Infos unter www.goldegg-verlag.com

 

Exklusiv für Mitglieder

Gewinnspiel
Bild zum Gewinnspiel

12. Dezember 2019 - 02. März 2020

Wir verlosen: 3 x 1 Buch "Mit allen Sinnen leben"

  • Teilnahme zu diesem Gewinnspiel ist bereits geschlossen

Teilnahmeschluss: Montag, 2. März 2020