Sanfte Medizin für einen guten Schlaf
Ein erholsamer, ruhiger Schlaf ist unabdingbar, um für die Anforderungen des Alltags gewappnet zu sein. Ärztin Franziska Rubin gibt in "Meine sanfte Medizin für einen guten Schlaf" Tipps. CLUB WIEN verlost ein Exemplar des Buches.
Vermeiden Sie es, bei eingeschaltetem Fernseher einzudösen, setzen Sie auf die natürliche Wirkung pflanzlicher Einschlafhilfen wie Baldrian, gönnen Sie sich einen beruhigenden Tee aus Melisse, Hopfen und Passionsblumenkraut oder bauen Sie mit Walken untertags Stresshormone ab. Dann steht einer ruhigen, erholsamen Nacht nichts entgegen. Diese und noch viele weitere Tipps verrät Ärztin Franziska Rubin in ihrem neuesten Buch "Meine sanfte Medizin für einen guten Schlaf"."Meine sanfte Medizin für einen guten Schlaf"
- Buchtitel: "Meine sanfte Medizin für einen guten Schlaf"
- Autorin: Franziska Rubin
- Buchumfang: 192 Seiten
- Verlag: ZS Verlag
- ISBN: 978-3-89883-729-3
- Preis: 23,60 Euro
- Weitere Infos unter www.zsverlag.de
Teilnahmeschluss: Sonntag, 9. September 2018