Fünf Minuten täglich sollten in einen gesunden Rücken investiert werden. © Humboldt Verlag

 

"Das 5-Minuten-Rückentraining": Bücher gewinnen

Das Buch "Das 5-Minuten-Rückentraining" enthält einen 8-Wochen-Plan mit Übungen, die gemäß seinem Titel jeden Tag nur fünf Minuten in Anspruch nehmen. CLUB WIEN verlost drei Exemplare.

Das Buch "Das 5-Minuten-Rückentraining" enthält einen 8-Wochen-Plan mit Übungen, die gemäß seinem Titel jeden Tag nur fünf Minuten in Anspruch nehmen. CLUB WIEN verlost drei Exemplare.

Der erfolgreiche Motivationstrainer Manuel Eckardt hat einen 8-Wochen-Plan entwickelt, der von jedem problemlos in fünf Minuten pro Tag durchgeführt werden kann. Zahlreiche, gut illustrierte Übungen helfen Rückenschmerzen nicht nur zu lindern, sondern auch vorzubeugen. Das bestätigt die Zeitschrift ÖKO-TEST: Das 5-Minuten-Rückentraining belegt Platz 2 im Test und wird mit der Gesamtnote GUT bewertet.

Rückengeplagte können alle Übungen anhand der Abbildungen im Buch durchführen – oder sie nutzen zusätzlich das kostenlose Online-Video-Training. Ergänzt wird das Übungsprogramm mit jeder Menge Wissen über Ihren Körper und eine ausgewogene, alltagstaugliche Ernährung. Außerdem steht Manuel Eckardt seinen Lesern acht Wochen lang als Online-Coach mit Rat und Tat zur Seite.

"Das 5-Minuten-Rückentraining"

  • Autor: Manuel Eckardt
  • Umfang: 204 Seiten
  • Verlag: Humboldt Verlag
  • ISBN: ISBN 9783899938678
  • Preis: 20,60 Euro
  • Weitere Infos unter www.humboldt.de

 

Exklusiv für Mitglieder

Gewinnspiel
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13. Juni 2019 - 12. September 2019

Wir verlosen: 3 x 1 Buch "Das 5-Minuten-Rückentraining"

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Teilnahmeschluss: Donnerstag, 12. September 2019